裸睡到底有什么好处
裸睡到底有什么好处？1、裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉可以有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病及疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
2、裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能吸收更多养分，促进新陈代谢，加速脂肪消耗，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。脂肪消耗过程中，也达到了纤体瘦身的效果。
3、裸睡护私处
女性阴部常年湿润，若能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
4、裸睡享安宁
没有了衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠。
裸睡健康提示：
1。被子床单要勤换洗。不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
2。裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒
总之，裸睡的好处多多。
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